Kurstermine
Januar - Juni 2023
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Individuelle Einzeltermine können Sie bei unseren Therapeuten bekommen, die mit großer Kompetenz auf Ihre persönlichen Bedürfnisse eingehen.
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Autogenes Training (R. Dietze-Steinke)
... und Stressreduktion für Anfänger Mo. 17:30 – 18:30 Uhr, 6.3. – 8.5.23 (nicht am 10.4. + 1.5.) ... und Selbstfürsorge für Fortgeschrittene
Mo. 17:30 – 18:30 Uhr, Beginn: Oktober 2023 Kosten: je Kurs 100 € (je 8 Einheiten)
Anmeldung: 0 15 73 20 96 777, kontakt@heilpraktikerin-dietze.de ------------------------------------------------------------------------------------------------------------
„Fit und entspannt mit Qigong“, (U. Canzler-Müller) Di. 10:00 – 11:15 Uhr, Beginn: 10.1.23 Kosten: 130 € (10 Vormittage ) Anteilige Kostenübernahme ist durch Ihre Krankenkasse möglich. Anmeldung: 0 51 36 8 38 01, U.Canzler-Mueller@gmx.de
„Fit und entspannt mit Qigong“ , (U. Canzler-Müller) Di. 18:30 – 19:45 Uhr, Beginn: 10.1.23 Kosten: 130 € (10 Abende für Anfänger und Fortgeschrittene) Anteilige Kostenübernahme ist durch Ihre Krankenkasse möglich. Anmeldung: 0 51 36 8 38 01, U.Canzler-Mueller@gmx.de
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Yoga „Entspannt am Abend“* (Y. Griep)
Mi. 19:00 – 20:15 Uhr, Beginn: 11.1.Jan.2023 Kosten: 140 €, 10 Abende für Fortgeschrittene Anteilige Kostenübernahme ist durch Ihre Krankenkasse möglich. Anmeldung: 01 73 7 63 61 39 oder yvonnegp@gmx.de
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| Monatlich regelmäßige Termine |
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„Zeit für mich“ – offene Gruppe (I. Bredemeier)
Mo. 19:00 Uhr, 30.1., 27.2., 27.3., 29.5., 26.6. Entspannung, Phantasiereisen, Aufstellungen und andere Übungen Kosten: je 20 €, Anmeldung: 0 15 20 3 42 03 04
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Herz-Meditation – die intelligenz des Herzens nutzen (E. Knoche)
Mo. 19:00 – 20:15, 23.1., 20.2., 20.3., 22.5., 12.6. Bei der Aktiven Herz-Meditation geht es um Klänge, Rhythmen und Schwingungen, die unser Herz erreichen. Musik und Meditation wechseln sich ab. Atemübungen für das Herz zentrieren uns und schenken uns Kraft für den Alltag. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bei den Terminen im Februar/April/Juni geht es um Lauschen. An diesen Abenden ist die Musik unsere Sprache, ohne viel gesprochene Worte. Kosten: je 15 €, Anmeldung: info@evaknoche.de
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Feierabend-Aufstellungen (I.Bredemeier)
Aufstellungen aus persönlichen und beruflichen Bereichen Termine: siehe Extra-Flyer Anmeldung: 0 15 20 3 42 03 04, praxis@dr-isa-bredemeier.de
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„Entspannt ins Wochenende“ - offene Gruppe (R.Dietze-Steinke)
Fr. 17:00 – 18:00 Uhr, 20.1.,3.3., 28.4., 12.5.,23.6. Mit Autogenem Training die Arbeitswoche loslassen und entspannt ins Wochenende gehen Kosten: je 15 €, Anmeldung: 0 15 73 20 96 777
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„Ganzheitliche Ernährung für Frauen in der Lebensmitte“ (P. Emslander-Möller)
1. Kurs 21.1., 18.2., 25.2., 18.3., 25.3. 2. Kurs 8.4., 6.5., 13.5., 10.6., 17.6. Raus aus dem Hamsterrad, rein in das Abenteuer Leben. Nimm deine Gesundheit in die eigene Hand durch gesunde, bewusste Ernährung und stärke dauerhaft auf ganzheitlicher Ebene dein Wohl- befinden, bevor Stress, Erschöpfung und Burnout dich zu Ruhe und Entspannung zwingen. Ich zeige dir den Weg zu mehr Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag. Es geht verstärkt darum, die eigene Kraft wieder zu sich zurückzuholen, um Vertrauen in den eigenen Körper und die Psyche durch Stressbewältigung und Resilienz zu entwickeln. Kosten: 5x 1,5 Stunden in Kleingruppe (4 Pers.) 150 € Anmeldung und Info: 0 51 41 / 88 15 61 oder www.deine-ganzheitliche-ernaehrung.de
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| Einzeltermine |
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Workshop – Herz-Meditation (E.Knoche)
Sa. 22.4., 15:00 – 18:00 Uhr In dem Workshop erfahren wir neben einer Einführung in eine uralte Tradition der Herz-Meditation Rhythmen und Klänge, lassen uns verzaubern von zeitloser Poesie, bespielen unser Herz mit einer Daf (Rahmentrommel) und stärken die Verbindung zu unserem Herzen als Quelle der Inspiration und Intuition. Kosten:35 €, Anmeldung: info@evaknoche.de
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Workshop – Selbsthilfe mit der Finger-Apotheke (U. Herr)
Sa. 11.2., 14:00 – 19:00 Uhr Die Fingerapotheke nutzt die eigenen Energien, um zur Harmo- nie zu gelangen. Finger können sich auf unterschiedliche Weise berühren, um einen heilsamen Strom zu erzeugen. Es gibt daher verschiedene Möglichkeiten, die Fingerapotheke anzuwenden. Unsere Finger haben wir immer dabei und können sie zu jeder Zeit an jedem Ort nutzen. Vielleicht hast du eine Verletzung, die nicht sofort ärztlich versorgt werden kann oder Kopfschmerzen oder einen schweren Kummer. Ob körperliche oder emotionale Probleme – mit unseren Fingern stehen uns großartige Werkzeuge zur Verfügung. Kosten: 90 €, Anmeldung: 0 51 36 97 66 943 oder info@praxis-ulrike-herr.de
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Autogenes Training – Mehr als nur Entspannung. (Corinna Buss)
02.03.2023 – 18:00-19:00 – 18,- Eur p.P.
Erfahre die Methode der Auto-/Selbstsuggestion um körperliche und seelische Balance, Ruhe und Entspannung zu erreichen. Zusammen mit den wohltuenden Klängen von Klangschalen leite ich durch die 7 Stufen des Autogenen Training „Ruhe- Schwere-Wärme-Atem-Herz-Bauch-Stirn“ . Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik die sowohl im Sitzen als auch im Liegen ausgeführt & als Entspannungsmethode auch leicht selbst in den Alltag mit eingebaut werden kann.
Kosten: 18,- Eur p.P.
Anmeldung:herz-klang-zeit@gmx.de
Yoga Nidra - "Der Schlaf des Yogi" (Corinna Buss)
16.03.2023 – 18:00-19:00 – 18,- Eur p.P.
Nicht ganz wach, nicht ganz weg. Als Yoga Nidra wird die Methode und zugleich der Zustand zwischen Wachsein und Schlaf beschrieben. Yoga Nidra ist eine Art geführte Meditation im Liegen. Der Geist pendelt während Yoga Nidra zwischen entspanntem Wachzustand und Dämmerschlaf hin und her ohne in den Bereich des Tiefschafs zu gelangen. Stress, innere Unruhe, Ängste, Schlaflosigkeit und andere Beschwerden können mit dieser Entspannungstechnik reduzieren werden. Durch das Wählen einer positiven Affirmation die im Alltag umgesetzt werden soll und dem bewussten Wachbleiben, ist es auch gleichzeitig eine mentale Übung, die das Gedächtnis und die Konzentration steigert und dabei hilft Ziele zu erreichen.
Kosten:18,- Eur p.P.
Anmeldung: herz-klang-zeit@gmx.de
